21 Dicas para estar sempre de alto astral

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  1. Assista comédias
  2. Se acontece algo ruim, pense que poderia ter sido pior
  3. Tente ficar apenas com fatos bons na memória os ruins tente deletar da memória
  4. Perdoe que todos que já te magoaram
  5. Se olhe no espelho e veja sua beleza
  6. Pense positivo
  7. Não se culpe dos seus erros, afinal errar é humano
  8. Sempre tire um tempo para dançar , ouvir aquela música , brincar , gritar e etc...
  9. Eleve suas expectativas.
  10. Sorria
  11. Quando estiver nervoso (a) respire fundo 
  12. Arrisque
  13. Ame  mais você sempre 
  14. Lembre- se  nem todos são perfeito
  15. Lembre- se que existem pessoas que gostam  de ti
  16. Lembre- se que ficar mal humorado só lhe faz mal , pois o stress proporciona muitos aspectos negativos
  17. Se você cair levante- se 
  18. Você é capaz de tudo, basta ter força de vontade e lutar sempre  
  19. Caiu? levante- se e siga em frente 
  20. Cuide - se
  21. Decepções acontecem mesmo, são coisas da vida